如何 更專心

1. 清楚明確的目標 · 2. 維持規律生活 · 3. 番茄時鐘 · 4. 讓分心的行動變成困難無比 · 5. 改變環境 · 6. 剛起床絕對不滑手機 · 7. 找到「專心開關」 · 8. 刻意...

讀書或是工作老是無法專心？每個人天生的專注能力不同，但我們卻可以透過一些方法來提升專注力，掌握這5個解決注意力不集中的方法，就能更有效率的 ...

如何專心讀書. 考試. 2020年3月20日01:52. 想問板上的各位到底怎麼耐著性子準備長期考試有時候整天讀書真的會讀到很悶、悶到那種完全沒辦法思考，但又哪都不能去什麼都 ...